köpa Himplasia spanien apotekets pris på Toprol Pletal dosering migrän köpa Ayurslim i ungern Uroxatral beställa container Arcoxia dos första gången köpa Benzac online lagligt lagligt att köpa Propecia bra ställe att köpa Proscar pris på Rogaine 2 i turkiet kan man köpa Allopurinol på gran canaria Sominex op recept var köpa Shuddha billigt köpa Cephalexin i sverige köpa Avalide online lagligt köpa Lasix super active vem vill köpa Micronase var köper man billig Precose beställa Confido 2012 kan man köpa Flagyl ER i danmark säker sida att köpa Imuran Lipotrexate pris på apoteket kan man köpa Innopran på mallorca köpa Glucophage i egypten kan man köpa Casodex spanien vart kan jag köpa Lynoral Isoniazid strömställare pris bästa pris Naprosyn köpa generisk Styplon var beställa Zyloprim Adalat rapid recept köpa Propranolol på gatan olagligt att beställa Cabgolin Trileptal 100 billig köpa Xenical i london Remeron bra pris är det olagligt att köpa Keppra Kytril kräm köpa Meclizine oral lösning dosering var köper man Zithromax utan recept köpa Diarex 400 mg köpa concerta Proventil köpa billigaste Ashwagandha hur ska man köpa Lioresal vad kostar Prazosin på recept eljo Fucidin dimmer pris Cefadroxil kapslar pris köpa Aspirin i tallin köpa Minocin 10 mg vill du köpa Geriforte Innopran k dosering köpa Amoxil oslo bästa pris på Myambutol Sinemet dos urinvägsinfektion köpa Tadalis online 2012 köpa Motrin lagligt beställa Nasonex online flashback generisk Ethionamide sverige vill köpa Evista Tadacip vet dosering skaffa recept till Cystone Peni Large nervositet dos Amitriptyline dos nervositet bästa stället att köpa Mycelex-g snabb leverans på Ceftin köp generisk Cefixime är det farligt att köpa Zestril på nätet köpa Urispas i helsingborg billig Nasonex snabb leverans var kan man köpa Tadacip säkert hur beställa Vantin köpa Etodolac kräm köpa Himcolin online 2012 köpa Midamor i filippinerna var beställa Lisinopril är generisk Yougara farligt köpa Arcoxia utomlands köpa Flonase göteborg köpa Unisom i vietnam apoteket Penegra gel pris köpa Diclofenac receptfritt Prednisolone lägre pris beställa Adalat på nätet 2014 hur får man Seroquel på recept köpa billigaste Dramamine köpa Betapace butik bra ställe att köpa Voltaren köpa Voltaren i tyskland Ethionamide med snabb leverans köpa Aciphex forum är det olagligt att köpa Mestinon köpa Ceftin prag köpa Plavix på ica är det olagligt att köpa Cefixime köpa Doxycycline postförskott köpa billigaste Avapro Celexa tabletter pris sverige köpa Voltaren i thailand Terramycin pris apoteket hjärtat köpa Olanzapine på apoteket är generisk Doxazosin farligt köpa Cefixime i oslo var köpa äkta Nexium köpa Nizoral snabb leverans beställa container Copegus göteborg köpa Rizact i vietnam beställa hem Serevent pris på Aygestin på apoteket sänkt pris Prinivil köpa Prevacid tabletter köpa Abana duo var köpa Flexisyn billigt köpa Trental lagligt i sverige Clarina flashback köpa Celadrin mot ångest dos köpa Femara amsterdam köpa Levlen 400 mg beställa Stromectol pulver vart ska man köpa Vasodilan Gyne-lotrimin dos första gången köpa Lasix jelly beställa Arimidex för kvinnor Nicotinell att köpa köpa Mobic lagligt i sverige är det recept på Carafate Imdur pris i sverige köpa FML Forte usa köpa Femcare inrikes kan man beställa Liv 52 köpa Avalide i tyskland pris Fucidin sverige köpa Vermox på postförskott våga köpa Benicar på nätet köpa Plendil lagligt köpa Lioresal online 2013 köpa blå Ceftin köpa Avapro i helsingborg Differin första dos våga köpa Big Appeal på nätet kan man köpa Confido i prag köpa Pyridium Finpecia sverige snabb leverans pris Estrace turkiet köpa Glucophage på apotek kan man köpa Alavert på mallorca beställa Actonel flashback bästa stället att köpa Micardis köpa Clarinex i bangkok behövs recept för Indocin i spanien olagligt att beställa Cardizem på nätet bra ställe att köpa Tofranil pris på Menosan med recept pris Septilin på apoteket kan man köpa Lipitor receptfritt i danmark köpa Medrol online flashback kan man köpa Innopran receptfritt i danmark köpa Anafranil på nätet köpa Remeron oslo var köpa äkta Hytrin köpa billigaste Seroflo dödlig dos Rogaine 5 köpa Promethazine gel är det säkert att köpa Penegra på nätet hur beställa Trileptal Omnicef låg dos köpa generisk Proscar pris Panmycin apotek hjärtat beställa Doxazosin pulver Tadalis bästa pris kan man köpa Feldene i grekland pris på Lotrisone sverige bra ställe att köpa Lukol köpa Finast i butik stockholm pris Robaxin sverige köpa Dramamine online lagligt beställa Luvox flashback köpa Atorlip-10 i lettland Trandate uttag pris köpa Olanzapine online sverige Rogaine 2 flashback köpa köpa Hyzaar polen Calcium Carbonate beställa behövs recept för Nitrofurantoin billig Floxin på nätet pris på Albenza i sverige köpa eljo Lopid rekommenderad dos Dulcolax beställa container Decadron göteborg köpa Valtrex på cypern köpa Femcare i apoteket Mobic kräm köpa beställa container Pamelor göteborg beställa Neurontin på nätet flashback vart kan jag köpa Temovate skillnad mellan generisk Copegus kan man köpa Lipothin receptfritt på apoteket köpa Trial Erection packs spanien Vytorin uttag pris att köpa Saw Palmetto är det recept på Topamax beställa Proventil i sverige måste man ha recept för att köpa Abilify köpa Slim Tea på gran canaria är det recept på Voveran var köpa Carbozyne flashback köpa Anafranil i kina köpa Bupropion i butik stockholm köpa Robaxin turkiet Xenical kräm köpa Celebrex sverige snabb leverans köpa Ditropan i norge köpa Zestril i ryssland behövs recept för Triamterene i spanien köpa Carafate 50mg i vilka länder kan man köpa Himplasia receptfritt Finax dosering vuxna Sominex första dos köpa Malegra i filippinerna vart ska man köpa Metformin köpa Vermox teneriffa köpa Erythromycin i oslo vad kostar Antabuse på recept köpa Voveran i tyskland köpa Fertomid lagligt Isoniazid mot ångest dos Ashwagandha dosering migrän köpa Inderal på postförskott köpa Sominex för kvinnor köpa Sarafem på mallorca är det lagligt att köpa Detrol på nätet pasteta od Ophthacare recept Atorlip-10 oral lösning dosering köpa Requip olagligt köpa Indocin thailand Olanzapine på recept köpa Differin i spanien köpa laglig Atorlip-5 köpa äkta Antabuse köpa Orlistat i grekland Tinidazole k dosering Glycomet dosering vuxen beställa Lipothin på nätet 2014 köpa Nolvadex 100mg var köpa Acticin bra ställe att köpa Ashwagandha kan man köpa Hyzaar i usa köpa Doxazosin online lagligt behövs recept för Antabuse i spanien beställa container Advair göteborg Imitrex snabbast leverans Minocycline duo leverans köpa Clindamycin snabbt bästa sidan att köpa Lanoxin Menosan dosering halsfluss skaffa recept till Digoxin köpa Nizagara på rhodos köpa Casodex från turkiet köpa Duphalac i vietnam vart kan jag köpa Cefadroxil köpa Famvir super active köpa generisk Levlen köpa Avana från sverige kan man köpa Cephalexin på apoteket i sverige köpa äkta Etodolac våga köpa Synthroid på nätet köpa Baclofen i usa kan man köpa Top Avana receptfritt på apoteket Imdur dos urinvägsinfektion köp Sarafem utan recept köpa Furosemide i egypten Caverta säker leverans köpa Lexapro inom eu köpa Metformin i kina köpa Nitrofurantoin i bulgarien Vasotec hur stor dos Vytorin usa köpa köpa Malegra butik beställa Elimite från sverige beställa blå Amitriptyline Imuran eljo pris sänkt pris Oxytrol köpa Wellbutrin i ryssland Minomycin shampoo köpa köpa Glucovance i spanien köpa blå Innopran köpa Uroxatral i kina köpa Hytrin i egypten bra ställe o köpa Clindamycin köpa Duetact utomlands är det säkert att köpa Glucovance på nätet köpa FML Forte duo är det recept på Benemid Lynoral köpa jord var ska man köpa Etodolac var kan man köpa Minocycline köpa Omnicef i tallinn köpa Tetracycline online 2013 Dramamine låg dos pris hyra container Abana beställa Aceon online flashback köpa Emsam kräm Trimox låg dos pris på Flexisyn apoteket Suhagra dosering föredrag var köper man Hytrin utan recept beställa Big Appeal på nätet 2014 köpa Amitriptyline i estland Promethazine beställa container köpa Shatavari original beställa Amitriptyline olagligt köpa Cardizem stockholm Unisom pris på gatan beställa Claritin pulver köpa generisk Sinequan köpa Nexium sverige flashback köpa Prevacid billig apoteket Vasotec gel pris köpa Avodart på nätet billigt jag vill köpa Shallaki köpa Zyloprim internet köp Proscar utan recept apoteket Xalatan gel pris köpa Prograf 2013 köpa Levlen i london köpa Temovate i spanien köpa Himcolin prag beställa Differin flashback Phexin låg dos sänkt pris Celebrex Flagyl ER pris apoteket Celadrin 10 mg köpa Forzest pris apoteket hjärtat Fertomid pris i sverige att köpa Digoxin beställa Betnovate lagligt hur kan man köpa Valtrex köpa Prometrium online lagligt köpa Cleocin tabletter köpa Plavix nätet hur beställa Oxytrol köp Ashwagandha utan recept pris Ralista på apoteket köp Atorlip-20 utan recept köpa Voltaren online köpa Cholestoplex online billigt Diflucan strömbrytare pris var kan man köpa äkta Sinequan köpa Indocin tjeckien svårt att få recept på Aceon skillnad mellan generisk Rogaine 5 köpa Sumycin från england kan man köpa Viramune receptfritt i spanien Suprax köpa apoteket tips köpa Nasonex köpa Bupron SR i tallin köpa Calan apotek beställa Diltiazem på faktura köpa Actonel olagligt i vilka länder kan man köpa Reminyl receptfritt köpa laglig Trileptal var kan man köpa Benfotiamine Tamoxifen utan recept i sverige kan man köpa Erythromycin på apotek eljo Antivert pris pris på Indinavir apoteket eljo Cefadroxil pris FML Forte dosering ångest säker sida att köpa Xeloda recept för Benicar Furosemide köpa apoteket hur ska man köpa Trandate köpa Eurax från sverige Diabecon liniment pris Prinivil gel på recept köpa äkta Motrin vart kan man köpa V-gel beställa Aldactone billigt Triamcinolone sverige snabb leverans pris Liv 52 sverige köpa Cytotec i turkiet köpa Reminyl snabbt köpa Zestril budapest köpa Seroquel budapest köpa generisk Avapro köpa Abilify sverige flashback köpa Lipitor butik beställa Cozaar lagligt köpa Famvir oslo beställa Albenza på nätet köpa Diarex på faktura köpa Femara från sverige vart kan man köpa Chloroquine beställa Trandate i sverige köpa Allegra i bulgarien är det farligt att köpa Zoloft på nätet vågar man köpa Casodex på nätet köpa Hoodia på apoteket kan man köpa Nitrofurantoin i tyskland köp billig Zanaflex Lipothin kräm pris Benadryl uttag pris beställa Actoplus på nätet 2014 köpa Viagra teneriffa köpa Zebeta i danmark köpa Ampicillin apoteket köpa Betnovate mot faktura generisk Purim biverkningar köpa Endep i thailand vad kostar Probalan på recept köpa Triamterene sverige 2012 köpa Rocaltrol på faktura köpa Anacin på nätet billigt beställa Coumadin till sverige beställa Uroxatral på nätet tips köpa Rosuvastatin att köpa Ceftin i sverige köpa Phexin flashback vart kan jag köpa Avana Finast mot ångest dos eljo Renagel uttag pris köpa Gyne-lotrimin online sverige köpa Dramamine i egypten köpa Evecare i barcelona kan man köpa Estrace receptfritt på apoteket Moduretic eljo pris var köpa Clarinex på nätet köpa Imdur säkert på nätet är generisk Endep farligt generisk Cholestoplex sverige Shallaki uttag pris köpa Evista online sverige köpa jord Liponexol bra ställe att köpa Keflex köpa Indinavir i london är det recept på Pilex köpa Trazodone köpa Diarex i spanien köpa Diarex rhodos säker sida att köpa Charboleps köpa Zyprexa mot faktura säkert att köpa Fertomid på nätet Alli uttag pris flytande Eurax dos flytande Antivert dos köpa Caverta i norge köpa Anacin var kan man köpa Clarinex spanien generisk Terramycin snabb leverans kan man köpa Cytoxan på mallorca bästa stället att köpa Benadryl på var kan jag köpa Tamoxifen köpa Zyrtec rhodos köpa Serophene kroatien Benicar gel pris apoteket Astelin pris i sverige lägsta pris Mycelex-g beställa Vasotec online vart kan man köpa Finpecia Valtrex jelly köpa vart ska man köpa Strattera köpa Fosamax duo är det farligt att köpa Avapro på nätet pris Evecare turkiet hur kan jag köpa Medrol köpa Pyridium duo lagligt beställa Zestoretic beställa Methotrexate köpa Reglan stockholm bästa pris Triamterene köpa Imdur i sverige flashback bästa pris på Valtrex köpa Aciphex för kvinnor köpa blå Minocycline köpa concerta Nexium var kan man köpa Zyvox Bupron SR oral jelly billig beställa Anafranil 2012 kan man köpa Lasix i tyskland Paroxetine pris apotek sverige dödlig dos av Etodolac är det säkert att köpa Voveran på nätet pasteta od Erexin-V recept Tulasi hexal köpa pris Isoniazid på apoteket köpa Exelon tyskland köpa Avana i butik stockholm köpa Micardis flashback köpa Lasix lagligt på nätet köpa Speman mot faktura billig Indocin snabb leverans köpa Rosuvastatin i bangkok kan man köpa Seroflo receptfritt i danmark Casodex pris på apoteket köpa Kemadrin i vietnam köpa Lincocin mot postförskott Renagel mot nervositet dos kan man beställa Tadacip beställa Kamagra på nätet 2014 Zyrtec snabbast leverans köpa Dilantin sverige 2012
Start arrow NEWSY arrow Cudůw nie ma. Jest medycyna.
08.02.2016.
 
 
Cudůw nie ma. Jest medycyna. Drukuj Email
12.07.2007r. Polskie Towarzystwo BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ objÍ≥o patronatem merytorycznym program edukacyjny

„Recepta na odchudzanie” po∂wiÍcony profi laktyce nadwagi i oty≥o∂ci. W ramach tego programu powsta≥a strona internetowa www.odchudzanie.org.pl, wspierajĪca pacjentów odchudzajĪcych siÍ pod okiem specjalistów.
Nadwaga i oty≥o∂ś to w Polsce problem spo≥eczny - dotyczy 61,6% mÍŅczyzn i 50,3% kobiet i moŅe byś przyczynĪ chorób serca, uk≥adu krĪŅenia, uk≥adu pokarmowego, stawów i krÍgos≥upa, a takŅe wielu zaburzeŮ hormonalnych. ZbÍdne kilogramy wp≥ywajĪ niekorzystnie nie tylko na zdrowie i kondycjÍ fi zycznĪ, ale mogĪ staś siÍ takŅe przyczynĪ kryzysów psychicznych i z≥ych relacji z otoczeniem. Sprawdľ, czy masz prawid≥owĪ masÍ cia≥a. Masa cia≥a ma ogromny wp≥yw na nasze zdrowie i samopoczucie. NaleŅy jĪ wiÍc systematycznie kontrolowaś.
Najprostszym i najczÍ∂ciej stosowanym wskaľnikiem prawid≥owej wagi jest BMI (Body Mass Index).
Aby go obliczyś, naleŅy podzieliś masÍ cia≥a (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do
kwadratu.
BMI czyli przyk≥adowo dla masy 60kg i wzrostu 1.65m, BMI= 22
Co oznacza BMI?
• poniŅej 18,5 - niedowaga
• od 18,5 do 24,9 – masa prawid≥owa,
• od 25 do 29,9 – nadwaga
• powyŅej 30 – oty≥o∂ś.
Nadwagi i oty≥o∂ci nie wolno rozpatrywaś jedynie w kategoriach estetycznych. I chociaŅ wiÍkszo∂ś z nas bagatelizuje ten problem – oty≥o∂ci, czy nadwagi nie da siÍ wyleczyś trzydniowĪ g≥odówkĪ, czy „dietĪ cud.”
Proces dochodzenia do wagi w≥a∂ciwej wymaga sta≥ego nadzoru lekarza – poczĪwszy od ustalenia przyczyn przyrostu masy cia≥a, analizy funkcjonowania organizmu i trybu Ņycia, poprzez dopasowanie odpowiedniej diety i aktywno∂ci fi zycznej, aŅ po kontrolÍ rezultatów.
„RozpoczynajĪc proces leczenia naleŅy u∂wiadomiś sobie, Ņe leczenie bÍdzie trwa≥o wiele miesiÍcy i nie skoŮczy siÍ po osiĪgniÍciu zamierzonej masy cia≥a, poniewaŅ drugim etapem - czÍsto duŅo trudniejszym - jest jej utrzymanie. Choroby przewlek≥e, a do nich naleŅy oty≥o∂ś, majĪ to do siebie, Ņe trzeba je d≥ugo leczyś i czÍsto kontrolowaś – mówi dr n. med. Lucyna Ostrowska, lekarz specjalizujĪcy siÍ w leczeniu oty≥o∂ci, cz≥onek
Polskiego Towarzystwa BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ. Tylko systematyczna praca, silna wola, poprawnie skomponowana dieta i dobrana indywidualnie aktywno∂ś fi zyczna, a jeŅeli trzeba, to równieŅ leczenie farmakologiczne pod okiem lekarza, mogĪ nas doprowadziś do zadowalajĪcych efektów.”

Rola lekarza w odchudzaniu.


Próby samodzielnego odchudzania siÍ, bardzo trafnie podsumowa≥a aktorka, Totie Fields: „Przez dwa
tygodnie by≥am na diecie i wiesz ile straci≥am? Czterna∂cie dni.” AŅ 95% odchudzajĪcych siÍ na w≥asnĪ rÍkÍ do∂wiadcza poraŅki. Dlaczego? Bo odchudzanie to ca≥y proces, na który sk≥ada siÍ nie tylko odpowiednio dobrana dieta, ale przede wszystkim zmiana dotychczasowego stylu Ņycia i nastawienia psychicznego – nie
MUSZ  siÍ odchudzaś, ale CHC ! Walka z nadwagĪ i oty≥o∂ciĪ jest w pewnym sensie walkĪ z na≥ogiem, dlatego trwa tak d≥ugo i wymaga od pacjenta silnej woli i wielu wyrzeczeŮ.
Zdaniem pani prof. dr hab. n. med. Barbary Zahorskiej-Markiewicz, Kierownik Katedry Patofi zjologii
¶lĪskiej Akademii Medycznej w Katowicach i Poradni Leczenia Chorób Metabolicznych WAGA, „poza niekorzystnym wp≥ywem na zdrowie fi zyczne nadwaga i oty≥o∂ś majĪ negatywny wp≥yw na kondycjÍ psychicznĪ. OgraniczajĪ codzienne aktywno∂ci, bywa nawet, Ņe utrudniajĪ znalezienie pracy, a w konsekwencji pogarszajĪ jako∂ś Ņycia, stymulujĪ niskĪ samoocenÍ, z≥e samopoczucie, a nawet powodujĪ depresjÍ i izolacjÍ spo≥ecznĪ”.
Dlatego tak waŅne jest, aby przed rozpoczÍciem kuracji odchudzajĪcej skonsultowaś siÍ z lekarzem: internistĪ, lekarzem rodzinnym, dietetykiem, a najlepiej lekarzem bariatrĪ. Tylko lekarz moŅe podaś w≥a∂ciwĪ receptÍ na odchudzanie, indywidualnie dopasowanĪ do potrzeb pacjenta. Dla niektórych wystarczy rozpisanie odpowiedniej diety i zwiÍkszenie aktywno∂ci fi zycznej, inni bÍdĪ potrzebowali leczenia farmakologicznego, byś moŅe równieŅ pomocy dietetyka, psychologa, czy fi zykoterapeuty.
Strona www.odchudzanie.org.pl
Pod patronatem Polskiego Towarzystwo BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ powsta≥a strona internetowa www.odchudzanie. org.pl. Jest to serwis edukacyjny po∂wiÍcony profi laktyce nadwagi i oty≥o∂ci. KaŅdy, kto chcia≥by zdrowo i prawid≥owo rozpoczĪś proces odchudzania moŅe skorzystaś z:
• porad ekspertów: lekarzy bariatrów, dietetyków, internistów i psychologów.
• Dla u≥atwienia pierwszego kroku – konsultacji z lekarzem, podano adresy placówek
i godziny przyjÍś specjalistów na terenie ca≥ej Polski.
• PoniewaŅ w trakcie odchudzania czÍsto tracimy motywacjÍ, eksperci radzĪ, jak osiĪgnĪś cel
i jakie metody stosowaś, aby odzwyczaiś siÍ od z≥ych nawyków Ņywieniowych. PomoŅe nam
w tym skrupulatnie prowadzony dzienniczek i przelicznik kalorii.
Strona www.odchudzanie.org.pl jest na razie skoncentrowana g≥ównie wokó≥ tematyki zdrowego odchudzania, ale juŅ wkrótce zostanie poszerzona o serwis life-stylowy. Styli∂ci doradzĪ, jak siÍ ubieraś, co podkre∂laś, a co tuszowaś zanim osiĪgniemy szczup≥Ī sylwetkÍ.
Serwis jest dostÍpny dla wszystkich, ale aby zmotywowaś oty≥ych internautów do odchudzania siÍ pod
okiem lekarza, stworzono równieŅ zamkniÍtĪ czÍ∂ś klubowĪ. KaŅdy, kto skonsultuje siÍ ze specjalistĪ, otrzyma kartÍ wstÍpu do KLUBU. A w nim… Dowiesz siÍ z kartĪ.

Rola lekarza w odchudzaniu


dr n. med. Lucyna Ostrowska – lekarz bariatra, Akademia Medyczna Bia≥ystok
BiorĪc pod uwagÍ wielo∂ś przyczyn powodujĪcych zwiÍkszanie masy cia≥a oraz indywidualne funkcjonowanie naszego organizmu warto przed rozpoczÍciem kuracji odchudzajĪcej skonsultowaś siÍ z lekarzem: internistĪ, lekarzem rodzinnym, dietetykiem lub ginekologiem, przy okazji okresowego badania. W przypadku oty≥o∂ci najlepszy bÍdzie lekarz bariatra.
Leczenie nadwagi i oty≥o∂ci, podobnie jak kaŅdej innej przewlek≥ej choroby, wymaga czasu, cierpliwo∂ci, samozaparcia, rezygnacji z wielu przyjemno∂ci i przyzwyczajeŮ oraz sta≥ego nadzoru kompetentnego lekarza.
Oczywi∂cie to nic przyjemnego, dlatego tak bardzo jeste∂my sk≥onni wierzyś ludziom, którzy obiecujĪ nam na ≥amach kolorowych magazynów czy w telewizyjnych reklamach ∂rodki lub urzĪdzenia, które b≥yskawicznie wykonajĪ ca≥Ī tÍ pracÍ za nas, uwalniajĪc nas od wysi≥ku, stresu, czy w ogóle konieczno∂ci wychodzenia z domu. Te diety i gadŅety pomagajĪ kaŅdemu i natychmiast – niewaŅny wiek, wyniki badaŮ, kondycja. Lekarz niepotrzebny (jeszcze zacznie zadawaś jakie∂ pytania?). Za skutki ich stosowania nikt teŅ nie odpowiada. Artyku≥y
sĪ niepodpisane, fi rmy (pobierajĪce ca≥kiem spore pieniĪdze) ulokowane w skrytce pocztowej.
Nikomu raczej nie przyjdzie do g≥owy leczyś w ten sposób cukrzycÍ czy reumatyzm, ale nadwagÍ i oty≥o∂ś - oczywi∂cie, bo to przecieŅ nie choroba. Czy aby na pewno?
Nadwaga i oty≥o∂ś ma wiele przyczyn, a ich leczenie moŅe przebiegaś na wiele sposobów. RolĪ lekarza jest przede wszystkim ustalenie – indywidualnie dla kaŅdego pacjenta – skĪd siÍ wziĪ≥ jego problem z nadmiernĪ masĪ cia≥a i dobranie sposobu leczenia dla niego najlepszego, tzn. rozsĪdnie zaplanowanego programu redukcji masy cia≥a.
Dla niektórych wystarczy zalecenie lub rozpisanie odpowiedniej diety i zwiÍkszenie aktywno∂ci fi zycznej, inni bÍdĪ potrzebowali indywidualnie dobranego i w pe≥ni bezpiecznego leczenia farmakologicznego, byś moŅe równieŅ pomocy dietetyka, psychologa, fi zykoterapeuty.
RolĪ lekarza jest u∂wiadomienie pacjentowi potrzeby podjÍcia odpowiednich dzia≥aŮ, wskazania miejsc, gdzie takĪ pomoc moŅe uzyskaś. Zastosowane leczenie nie moŅe pozostawaś w konfl ikcie z ogólnym stanem zdrowia, a w szczególno∂ci z czÍsto wystÍpujĪcymi przy oty≥o∂ci chorobami towarzyszĪcymi. Jest to temat zwyczajowo pomijany przez propagatorów róŅnych cudownych diet i metod odchudzania. Dla nich kaŅdĪ nadwagÍ i oty≥o∂ś leczy siÍ tak samo, a pacjent traktowany jest z za≥oŅenia jak cz≥owiek ca≥kowicie zdrowy, tylko trochÍ za duŅo waŅĪcy.
Odchudzanie musi byś zawsze dobrze zaplanowane. Je∂li ľle siÍ do tego zabierzemy, moŅemy
naraziś siÍ na powaŅne komplikacje zdrowotne. Je∂li np. cukrzyk weľmie siÍ za ostrĪ dietÍ lub szaleŮcze świczenia fi zyczne, moŅe powaŅnie sobie zaszkodziś. Dlatego odchudzanie najlepiej zaczĪś od… wizyty u lekarza.
Walka z nadwagĪ i oty≥o∂ciĪ jest w pewnym sensie walkĪ z na≥ogiem, dlatego trwa tak d≥ugo i wymaga od pacjenta silnej woli i wielu wyrzeczeŮ. Czasem tej woli moŅe brakowaś. Lekarz musi wspieraś psychicznie swoich pacjentów, motywowaś ich do walki o w≥asne zdrowie, wyczuwaś momenty s≥abszej dyspozycji psychicznej i walczyś o jej poprawÍ, gdyŅ tak naprawdÍ to w≥a∂nie motywacja i wola pacjenta stanowiĪ o sukcesie leczenia.

Wywiad z JadwigĪ Flank, ambasadorkĪ akcji „Recepta na odchudzanie”


- Miss Polonia’94, piÍkna, m≥oda i zgrabna. Takie w≥a∂nie mamy pojÍcieo „miskach”- idealne wymiary 90/60/90, o których marzy kaŅda kobieta. Pani Jadwigo, jak osiĪgnĪś upragnionĪ sylwetkÍ? Czy szczup≥Ī siÍ po prostu jest, czy wymaga to jednak wysi≥ku - odpowiedniej diety, świczeŮ? MoŅe Pani po prostu nie ma genu oty≥o∂ci?
Jadwiga Flank: Je∂li rozumie siÍ go jako naturalnĪ sk≥onno∂ś do przyrostu masy cia≥a odziedziczonĪ po naszych przodkach to owszem mam, jak wiÍkszo∂ś z nas. I jak widaś, moje wymiary rosnĪ wraz z wiekiem… a raczej z innym spojrzeniem na siebie. Rzeczywi∂cie zachowanie tak szczup≥ej
sylwetki, jakĪ mia≥am 13 lat temu wymaga≥o ogromnej pracy i wielu wyrzeczeŮ. Ale taki wyglĪd wcale nie jest idealny. To sĪ raczej normy narzucane przez projektantów mody, powielane w magazynach kobiecych. NajwaŅniejsze jest, aby przestrzegaś odpowiedniej diety, czyli prowadziś zdrowy i w≥a∂ciwy
dla siebie tryb Ņycia.
- Co to znaczy?
Jadwiga Flank: To znaczy, Ņe kobieta wcale nie musi nosiś rozmiaru 36, aby byś piÍknĪ. NajwaŅniejsze jest,aby byś zdrowym i dobrze siÍ czuś we w≥asnym ciele. Szczup≥a sylwetka zdecydowanie pomaga nam siÍzaakceptowaś, mamy wówczas wiÍcej energii i chÍś do Ņycia. MoŅe zabrzmi to banalnie, ale szczup≥a kobieta
jest szczÍ∂liwsza, bo podoba siÍ samej sobie. Oczywi∂cie musimy na to zapracowaś.
- Jak Pani pracuje na swój wyglĪd?
Jadwiga Flank: Po pierwsze, muszÍ siÍ przyznaś, Ņe mnie równieŅ zdarza≥y siÍ zachwiania wagi
i czu≥am siÍ z tym po prostu niekomfortowo. Nie chcia≥am jednak stosowaś Ņadnych cudownych
diet, bo wielokrotnie do∂wiadczy≥am efektu jojo i to tylko zniechÍca≥o mnie do odchudzania.
Postanowi≥am potraktowaś swój problem powaŅnie. Oty≥o∂ś to choroba wiÍc stwierdzi≥am,
Ņe muszÍ siÍ wyleczyś, a kompetentnej pomocy poszukaś u specjalisty, czyli u lekarza. I rzeczywi∂cie uda≥o siÍ. Bynajmniej nie dosta≥am zalecenia „nie je∂ś!”, bo i tak próbowa≥am siÍ wcze∂niej odchudzaś. Lekarz, krok po kroku, zmienia≥ nie tylko mój sposób odŅywiania siÍ, ale ca≥y mój styl Ņycia. Stopniowo eliminowa≥am zbÍdne produkty wymieniajĪc je na warto∂ciowe. Jad≥am mniej, ale nigdy nie odczuwa≥am g≥odu, bo posi≥ki by≥y dobrze skomponowane i dopasowane do potrzeb mojego organizmu. RozpoczÍ≥am kompleksowy program pracy nad sobĪ.
- Czyli pierwszy krok do zdrowego odchudzania to wizyta u lekarza?
Jadwiga Flank: Zdecydowanie tak. Zupe≥nie niepotrzebnie wstydzimy siÍ przyznaś, Ņe oty≥o∂ś to choroba, i to choroba przewlek≥a, z którĪ wiÍkszo∂ś z nas po prostu sobie nie radzi. Kiedy mamy cukrzycÍ idziemy do lekarza i jest dla nas oczywiste, Ņe nie wyleczymy siÍ sami. Nawet nie próbujemy leczyś siÍ na w≥asnĪ rÍkÍ
Tymczasem zbÍdne kilogramy, które czÍsto sĪ przyczynĪ chorób, bagatelizujemy.
- No dobrze, podjÍli∂my juŅ decyzjÍ, Ņe idziemy do lekarza. Dostajemy odpowiednia dietÍ. Co dalej?
Jadwiga Flank: Przez wszystkie etapy poprowadzi nas lekarz, to on jest specjalistĪ. Ale na pewno naleŅy pamiÍtaś o ruchu. SiedzĪc na kanapie przed telewizorem nie schudniemy. Zamiast wiÍc siedzieś – wstaŮmy, pójdľmy na spacer, zapiszmy siÍ na zajÍcia aerobicu, albo yogÍ. WaŅne Ņeby wybraś taki sport, jaki lubimy i jaki chÍtnie bÍdziemy uprawiaś. Systematycznie. Bo to nie ma byś miesiÍczny „zryw”, ale nowy punkt naszego harmonogramu. Im czÍ∂ciej, tym lepiej.
- Pani Jadwigo, czy teraz, po zgubieniu zbÍdnych kilogramów, czuje siÍ Pani lepiej?
Jadwiga Flank: Lepiej, a przede wszystkim lŅej. Nie zamierzam co prawda wróciś do swojego dawnego
wyglĪdu, ale wciĪŅ pracujÍ nad utrzymaniem w≥a∂ciwej wagi. Teraz i ja, i wszyscy odchudzajĪcy siÍ, majĪ ogromne wsparcie w postaci serwisu internetowego www.odchudzanie.org.pl. SĪ tam zarówno porady lekarzy i psychologów, którzy podtrzymujĪ w nas wolÍ walki z nadwagĪ, ale takŅe stylistek i kosmetologów, którzy na kaŅdym etapie odchudzania siÍ, doradzajĪ jak wyglĪdaś piÍkniej i szczuplej.
- Co radzi≥aby Pani innym kobietom, które chcia≥yby schudnĪś?
Jadwiga Flank: Įeby da≥y sobie pomóc. Po to sĪ specjali∂ci, Ņeby skorzystaś z ich wiedzy i Ņeby nasze odchudzanie by≥o skuteczne.

Notki biograficzne



 

ARYA SHARMA

. Profesor Medycyny i Kierownik Katedry BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ
na Uniwersytecie w Albercie (Kanada). Dyrektor programu „Th e Capital Health Regional Weight Wise Program” i Dyrektor Naukowy Kanadyjskiego Stowarzyszenia Oty≥ych. Pe≥ni≥ funkcje Dyrektora Departamentu BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ i Profesora Medycyny na Akademii Medycznej Michaela G. DeGroote na Uniwersytecie McMaster w Ontario (Kanada) oraz Dyrektora Centrum BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪZwiĪzanĪ z Chorobami Sercowo-Naczyniowymi w Szpitalu w Hamilton (Kanada).
Do 2002 roku by≥ profesorem nauk medycznych Oddzia≥u Nefrologii i Hypertensjologii
w klinice Franz-Volhard-Klinik-Charité w Berlinie. Jego badania skupiajĪ siÍ na ∂rodowiskowych i genetycznych przyczynach oty≥o∂ci i skuteczno∂ci specjalistycznych terapii stosowanych u osób oty≥ych. Pracuje takŅe nad rozwojem innowacyjnychterapii dla pacjentów dotkniÍtych oty≥o∂ciĪ i osób ze sk≥onno∂ciami do oty≥o∂ci. Jest cz≥onkiem kanadyjskiego, amerykaŮskiego oraz miÍdzynarodowego naukowego stowarzyszenia hypertensjologów, a takŅe cz≥onkiem towarzystwa naukowego badaŮ nad nadci∂nienism przy AmerykaŮskim Stowarzyszeniu Chorób Serca. Doktor Sharma jest cz≥onkiem redakcji liczĪcych siÍ pism medycznych, autorem oraz wspó≥autorem ponad 230 artyku≥ów naukowych. Prowadzi≥ wyk≥ady z zakresu etiologii i terapii oty≥o∂ci i nadci∂nienia oraz zwiĪzanymi z nimi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi. Doktor Sharma ukoŮczy≥ Uniwersytet w Berlinie
i uzyska≥ tytu≥y naukowe w zakresie chorób wewnÍtrznych i nefrologii.

dr n. med. LUCYNA OSTROWSKA –

absolwentka wydzia≥u lekarskiego Akademii
Medycznej w Bia≥ymstoku. Studia ukoŮczy≥a w 1986 roku. Posiada specjalizacjÍ w zakresie chorób wewnÍtrznych. Specjalizuje siÍ w dziedzinie dietetyki i leczenia oty≥o∂ci. Jest autorkĪ licznych publikacji naukowych, krajowych i zagranicznych, z zakresu Ņywienia i stanu odŅywiania róŅnych grup spo≥ecznych oraz czynników ryzyka chorób cywilizacyjnych (w tym oty≥o∂ci). Od 1995 roku sprawuje opiekÍ medycznĪ nad grupĪ wsparcia oty≥ych – Klub Kwadransowych Grubasów w Bia≥ymstoku.
Jest Kierownikiem Podlaskiego O∂rodka Leczenia Oty≥o∂ci. Opracowa≥a i opublikowa≥a
diety redukujĪce masÍ cia≥a 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal. Jest cz≥onkiem Polskiego Towarzystwa BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ oraz European Assosiation for the Study of Obesity.

Prof. zw. dr hab. med. DANUTA PUPEK-MUSIALIK

jest wieloletnim kierownikiem
Katedry i Kliniki Chorób WewnÍtrznych, ZaburzeŮ Metabolicznych i Nadci∂nienia TÍtniczego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Jest cz≥onkiem licznych Towarzystw Naukowych m. in.: przewodniczĪcĪ Oddzia≥u PoznaŮskiego Towarzystwa Internistów Polskich, cz≥onkiem ZarzĪdu G≥ównego Polskiego Towarzystwa Nadci∂nienia TÍtniczego, v-ce przewodniczĪcĪ Oddzia≥u PoznaŮskiego Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego, a takŅe cz≥onkiem
Komisji Nefrologicznej Komitetu Patofi zjologii Klinicznej Polskiej Akademii Nauk. W 2001r. uzyska≥a tytu≥ Europejskiego Specjalisty Nadci∂nienia TÍtniczego. Od 2006r. pe≥ni równieŅ funkcjÍ Konsultanta Wojewódzkiego z zakresu chorób wewnÍtrznych. Kierowany przez PaniĪ Prof. DanutÍ Pupek-Musialik zespó≥ lekarzy by≥ wielokrotnie nagradzany, zarówno za pracÍ naukowĪ jak i dydaktycznĪ,
a prowadzony przez NiĪ Oddzia≥ (w którym g≥ównie leczy siÍ oty≥o∂ś oraz towarzyszĪce
jej schorzenia, jak m. in. nadci∂nienie tÍtnicze) cieszy siÍ wielkim uznaniem w∂ród przebywajĪcych na nim pacjentów. Fakt ten znalaz≥ zresztĪ swoje odzwierciedlenie w przeprowadzonym w 2002r. rankingu czasopisma Newsweek, w którym to Oddzia≥ Nadci∂nienia TÍtniczego i ZaburzeŮ Metabolicznych uznany zosta≥ za najlepszy oddzia≥ internistyczny w Wielkopolsce. Ostatnim duŅym sukcesem Pani Prof. Danuty Pupek-Musialik by≥o zorganizowanie I Zjazdu Polskiego Towarzystwa BadaŮ nad Oty≥o∂ciĪ, który mia≥ miejsce w dniach 27-29 wrze∂nia br. Z racji tematyki Zjazd cieszy≥ siÍ ogromnym zainteresowaniem - udzia≥ wziÍ≥o w nim ok. 1000 osób, co potwierdza wagÍ i znaczenie
problemu jaki stanowi oty≥o∂ś.

Fot. Eugeniusz Or≥ow - Fotogaleria / z konferencji prasowej /

/ Komunikat prasowy

 
« poprzedni artyku≥   nastÍpny artyku≥ »
Galeria fotografii
Dzisiaj jest

Szukaj z Google
Google


Zamůw newsletter
Aby zamůwiś darmowy serwis prasowy wpisz swůj e-mail i naci∂nij przycisk

Polityka prywatno∂ci
Serwisy p≥atne
Przyk≥ady
Cennik

Go∂cimy
Odwiedza nas 2 go∂ci
 
Top! Top!
hafriyat keÁiŲren dŁğŁn salonu keÁiŲren toplantı salonu keÁiŲren dŁğŁn salonları ankara dŁğŁn salonu keÁiŲren nikah salonu ray dolap ankara mutfak dolabı ankara banyo dolabı ankara vestiyer ankara duvar Łnitesi ankara gardrop ankara tv Łnitesi ankara vestiyer duvar Łnitesi tv Łnitesi gardrop mobilya mobilya ankara istanbul dŁğŁn salonları istanbul dŁğŁn salonları ankara dŁğŁn salonları bursa dŁğŁn salonları izmir dŁğŁn salonları dŁğŁn salonları bamya Áorbası etli ekmek mevlana pide bıÁak arası konya tandır kuzu tandır kombi servisi ankara fotokopi makinası fotokopi selfie web tasarımı ankara ankara restoran yeminli tercŁme ankara tercŁme tercŁme bŁrosu ankara almanca tercŁme ayvalık otelleri tadilat ankara halı yıkama Ųzel ders ankara ankara Ųzel ders matematik Ųzel dersi ankara geometri Ųzel dersi ankara Ųzel matematik Ųğretmeni ankara kpss Ųzel ders ankara kpss matematik Ųzel dersi ankara ankara Ųzel matematik dersi tercŁme bŁroları tercŁme ankara tercŁme simultane tercŁme ankara reklam ajansı ankara diļ atık yŲnetimi yapı denetim firması niļan sandıkları hakan kılıÁ fotoğraÁılık kursu ankara diksiyon kursu ankara oyunculuk kursu ankara hobi kursu ankara kiļisel geliļim ankara ankara yapı denetimi firması dŁğŁn davetiyesi dŁğŁn davetiye dŁğŁn davetiye modelleri dŁğŁn davetiyesi fiyatları dŁğŁn davetiyesi basımı ankara dŁğŁn davetiyesi ankarada davetiye basan firmalar dŁğŁn davetiyeleri