discrete cialis crab farts betanoid tablets prophcai pills canada detrol side effects medication fosamax and jaw bone problems supradol ketorolaco 10 mg disgrasil tabletas electronicas femara side effects treatment percocet and alcohol entocort medication for colitis tantra oral jelly review $4 atorvastatin esomeprazole vs omeprazole structure tamsulosin side effects what is carafate 1gm 10ml suspension avapro medication side effects contrave diet pill where to buy 24hour candian pharmcy buy clonidine no prescription warfarin and alcohol consumption tabletten oynanan oyunlar 2 free viagra samples australia benadryl dosage for dogs with allergies ciprobay ciprofloxacin cheap rx pharmacy holtankoljak hu singulair dosage for children sales cheap generic viagra nasonex nasal spray available over the counter viagra online uk 1 insulin sliding scale chart for patients increasing breast milk supply naturally epogen information domperidone maleate 10mg lortab 7.5 hydrocodone acetaminophen vistaril side effects in children cenveo jobs pa mircette birth control information buy trimix from canada paypal motillium sumycin tetracycline for acne cialis per ec vigria pills macrodantin antibiotic dosage for uti zineryt prospective definition lesofat pills in the philippines sidenafil citrate sublingial duvadilan indications isoxsuprine fasigyn tablets information security viagra los algodones pharmacy estrofem transgender over the counter buy terbinafine mexican pharmacy adderall online naproxen side effects with alcohol combivent for sale arimidex breast cancer generic drugs legitimate canadian pharmacies buy viagra with debit card aleve pain medication dose strattera medication side effects can retin a 0 05 affect my ivf colcrys 0.6 mg cost viagra sale in qatar 274 india cialis generic eltroxin 0 1mg xanax tadalafil cialis 5mg buy generic viagra with e checks domperidone side effects depression ivermectin horse wormer dosage for dogs where to buy nolvadex pct permethrin cream for scabies where can i get flagyl over the counter flagyl over the counter in stores xenical india best viagra site on internet diamox medication over the counter xylocaine jelly 2 use maxalt migraine headaches biocef und viagra dermasone betamethasone valerate foam januvia medication wikipedia confidex silverline windows generic viagra uk online paxil side effects go vimax video converter centurion laboratories cialis levitra vs viagra drug viagra australia fast delivery sildenafil compra orlistat weight loss products sildenafil citrate canada online fluoxetine hcl 20 mg nexium 18 00 a month tadalafil 20 mg tablets price in rupees flazol 500 metronidazole tablets usp for dogs how to buy tiva viagra generic in us doxycycline 100mg canada zoloft for sale no prescription who sells flomax oral spironolactone without prescription viagra uk boots online viagra reviews cialis preiswert online kaufen tadacip 20 erectalis paypal credit fast online shipping of xenical sublingual b12 2500 mcg walgreens pharmacy locations lipothin 200 fenofibrate capsules 689 buy liquid antibiotics online ambien side effects long term use dyazide 37 5 25 cape island trawler drugs for depression and anxiety best viagra alternative extenze male enhancement kamatra sumatra map 50mg x 40ct buy adalat on line without prescription ritalin for adults dosage amoxicillin 875 mg tablet picture cephalexin for dogs treatment hytrin side effects diovan valsartan generic name clomid success stories enalapril 10mg prospect can you take augmentin for strep throat viagra pills 150g buy elocon ointment online amermycin capsule machine atarax side effects real levitra online voltaren diovan tadalafil e20 canada online cialis 20mg uk online buspar for anxiety disorder aprovel 150 mg mcg compresse aborto levaquin 750 mg side effects zenegra reviews on garcinia vand cymbalta latisse online order apertium wiki tadalafil overnight cialis free samples no prescription online pharmacy uk arthritis in the knee goji berry interact with lopressor lexapro street value amikacin sulfate side effects canadian pha pulmicort side effects in adults letrozole 2.5 mg tablets ditropan medication dose lotrel dosage z pack kamagranow forum 8kamagraruskamagrashop side effects of cataflam tablets propranolol for anxiety half life cenveo message board cvo cenveo inc venta cialis sin receta chile nitrazepam tablets bp farmacia cialis pregnant baby vilches ferreteros mexico flag bupropion gastritis buy cialis online advantage sales and marketing careers clomid for men dose clomid 100mg online canadian pharmacy clindamicina dosis recomendada fentanyl withdrawal symptoms colcrys 0.6mg drug interactions dog medication colchicine warner chilcott estrace coupons do you need a prescription for nolvadex liquid cialis jelly avana stonebriar the colony tx 452 toronto drug store reviews benemid dosage for melatonin norvasc 0 dollars 28 cent gas cheap viagra com tryptizol dosage calculator online farmacy cialis for sale online actos warning recent is buying viagra from canada safe cialis muestra gratis ortho tricyclen lo cheap without rx baristanet bloomfield nj news elimite permethrin cost kegunaan obat cefixime generic viagra 50 mg cheap for sale glucovance 5 500 dose 120 mg viagra generic viagra blog diazepam side effects dose rualis professional permethrin cream for scabies over the counter nizoral a d anti dandruff shampoo reviews para que es interpharm strattera coupons with insurance imiquimod cream and side effectsimplicane where can i buy elavil tegretol medication and weight loss ampicilina mexapin 500 mg cataflam wad kost trileptal medication for bipolar vasotec medication interactions disgrasil orlistat precio buying xanax online legally zyvoxid price pfister aftermarket 200 mg celebrex cheap alli weight loss pills buy finasteride for hair loss where to buy amoxicillin canada your rx direct retin a micro gel without prescription where to buy motilium online is cipla safe canadian medical association for cialis xlpharmacy complaints of a dutiful daughter macrobid antibiotic macrobid side effects miguel de fuenllana diabecon dosage calculations viagra prezzi e confezioni kamatra gel stain arthrotec medicine 75 ampicillin 500mg acquistare alli in italia is albendazole available online colchicine side effects treatment detrol la coupons propecia cheap clomiphene citrate for sale precio de la viagra benadryl for dogs levitra sales that accept money orders furolin nitrofurantoin macrocrystals aldactone for acne results alprazolam no prescription no perscription flagyll go secure tab brand viagra prednisolone acetate ophthalmic suspension buy doxycycline hyclate 100mg acne voltaren gel coupon where can ibuy ivermectin for humans diflucan yeast infection symptoms discount drugs no prescription discover card application quanto costa il viagra in farmacia zyban smoking cessation dosing femara drug assistance program stieva a 0 01 cyproheptadine 2mg compazine no prescription cozaar 50 mg tablet avalide medication recall ditropan xl zovirax cream 5 what used for where to buy brand viagra buy antibiotics pliva 433 effects hydroxyzine hcl 10mg tablet side effects cymbalta price without insurance viagra without prescription in canada xenical over the counter pharmacists albuterol inhaler dosage frequency topical finasteride rabeprazole sodium side effects primatene taken off the market primatene mist online salbutamol nebulizer drug study flovent diskus package insert clonidine classification lasik furosemide purchase order ivermectin for cats side effects doxazosin 8 mg tablets how to use them ditropan uses doxylamine succinate 25mg side effects ativan withdrawal symptoms in elderly doxycap tablets for kids generic flonase coupons ivermectin for cats on line medications condyline pdf free novolax laxative for dogs unisom side effects doctor natural alternative to levutra buy generic viagra from mexico cialis acquistp grifulvin v 500mg torsemide 20 mg price buy allopurinol online in canada cordarone prospectors edex mixed with viagra canadian generic cialis 1st place best price online cialis 10mg amoxicillin side effects yeast infection xeloda side effects patients ninth street pharmacy soma seroquel withdrawal symptoms treatment reductil pastile de slabit tomato slimex online lidoderm patches side effects of lozol indapamidelubexyllumigan mirapex lawsuits viagraonline pharmacy soft viagra folcres 5mg adderall lamisil tablets treatment does it work viagra vancouver canada yasmin le bon simon le bon prazosin for nightmares dose is there such a thing as generic viagra decadron dosage best viagra for men eprex injection administration fee canada customs viagra generic viagra united states cardinal birds viagra super active reviews generic cialis proffesional comparision buspar side effects and weight gain cialis srbija prodaja buy accutane delivered fasst xanax and alcohol effects valacyclovir hcl 500 mg chinese herbal viagra finistride 1mg uk no prescription fentanyl pain patch side effects provera 10mg prednisone dosage for allergic reaction albuterol inhaler side effects teeth prometrium suppositories tramadol controlled substance in florida atarax 25mg information viagra rs indomethacin gout treatment medications levitra shelf life rocket launch today at cape canaveral alli order lowest price on online order of kamagra cialis 5mg coupon tylenol side effects seniors sublingual nitroglycerin side effects generic allegra at costco diclofenac side effects weight gain caverta 100 tablets neurontin overnight delivery como conseguir cytotec en usa best deal on propecia prescription best place to buy fast viagra when is cialis most effective buy viagra online with echeck plavix medication parlodel side effects sertraline 50mg tablets en espanol medications online uk obat stilesco fast act viagra zetia coupons for cvs pharmacy canadian pharmaci cvs cialis coupon lidoderm pain patches coupons cymbalta lawsuit settlements oristal losse wheit gabapentin to buy without prescription pharm support group drug viagra clomhexal kaufen viagra commercial actress phexin capsule size saroten nebenwirkungen pille zineryt lotion reviews zentel without prescription online ed meds permethrin 10 mixing instructions for fleas online pharmacy 24 glucotrol xl magnesium citrate ciprotab 500mg hydrocodone viamedic drugs billige viagra kaufen ceftin side effects anxiety why price hike for bayer levitra suprax cefixime capsule brand levitra discount metronidazole for dogs canada propecia online australia finestiride5mg pharmacy pilexil capsulas de ajo zanaflex capsules tizanidine finasteride side effects reversible cheap albendazole generic viagra genaric in us buy brand viagra in canada prescription drugs no rx fempro tablets with windows suhagra 100 with free shipping rx pharmacy no prescription needed logirene retention deau polarmeds drug prices myambutol manufacturer definition biaxin side effects doctor lamisil cream canada rizatriptan 10 mg reviews anxiety disorder symptoms in children female viagra sildenafil amlodipine besylate side effects 5mg indomethacin 25mg for back pain o long 100 jelly doxinyl medication zetia medication coupons genuine viagra pills cholesterol levels chart women buspar xanax drug content definition dictionary viagra 100mg online reputable site lialda side effects hair loss buy serta mattress miami generic drugs for tooth pain kemadrin discontinued wallpaper frumil wikileaks usa pharmacy online reviews januvia side effects drugs indian pharmacy online no prescription phexin drops design clotrimazole and bethasone dipropionate cream uses baytril antibiotic for birds buy tadapox online apertium uoc canadarx drug arimidex for sale in canada pharmacy near mercy hospital in san diego catafast dosage for infant xalatan ophthalmic solution cost seroquel medication classification vardenafil 20 mg with dapoxetine 60 mg safe pace to buy viagra viagra from canada by mail ceilas overpriced symptoms of too much prednisone buying gabapentin overnight delivery lexapro withdrawal how long does it last what drug is similar to reglan depakote side effects in children buy lantus in canada for us ornidazole drug testing cialis 20mg non generic indinavir crystals tadalnafil aurochem buy real viagr viagra cialis levitra trial pack metformina efectos adversos de orlistat buy amlodipine besylate next day seroquel off shore hydrocodone canadian pharmacy protonix over the counter equivalent 50 mg viagra cheap canadax kamatra sumatra tsunamikeflex nizoral without a prescription no prescription bupropion xl 300 metallica black album youtube author and punisher arthrotec 50 medication online provera doxazosin mesylate medication viagra tablet in pakistan lowest price for prevacid asthma medications list verapamil hydrochloride drug dose lidocaine patch 5 danger alli buy were to buy viagra in alberta cash on delivery drug store does aarp pay for viagra stromectol 3mg tablet eutirox 150 mcg side effects pham drugs tanderil creme inhalt cytotec induction success stories cialis 20mg buy abortion pill online uk augmentin 1g best price ed meds best prices on cialis tapiales prefabricados omnicef discontinued zyrtec 10mg generic azulfidine sulfasalazine dosage for ulcerative colitis pastillas alli en mexico cover viagra cvs caremark dalacin t gel 1 best time to take viagra lantus insulin price comparison 1drugstore online warnings800mgviagraaciclovir eprostol 200 100mm viagra to purchase primitine mist inhalers frumil tabse lamisil pills no prescription
Start arrow NEWSY arrow Cudów nie ma. Jest medycyna.
Cudów nie ma. Jest medycyna. Drukuj Email
12.07.2007r. Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością objęło patronatem merytorycznym program edukacyjny

„Recepta na odchudzanie” poświęcony profi laktyce nadwagi i otyłości. W ramach tego programu powstała strona internetowa www.odchudzanie.org.pl, wspierająca pacjentów odchudzających się pod okiem specjalistów.
Nadwaga i otyłość to w Polsce problem społeczny - dotyczy 61,6% mężczyzn i 50,3% kobiet i może być przyczyną chorób serca, układu krążenia, układu pokarmowego, stawów i kręgosłupa, a także wielu zaburzeń hormonalnych. Zbędne kilogramy wpływają niekorzystnie nie tylko na zdrowie i kondycję fi zyczną, ale mogą stać się także przyczyną kryzysów psychicznych i złych relacji z otoczeniem. Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała. Masa ciała ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Należy ją więc systematycznie kontrolować.
Najprostszym i najczęściej stosowanym wskaźnikiem prawidłowej wagi jest BMI (Body Mass Index).
Aby go obliczyć, należy podzielić masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do
BMI czyli przykładowo dla masy 60kg i wzrostu 1.65m, BMI= 22
Co oznacza BMI?
• poniżej 18,5 - niedowaga
• od 18,5 do 24,9 – masa prawidłowa,
• od 25 do 29,9 – nadwaga
• powyżej 30 – otyłość.
Nadwagi i otyłości nie wolno rozpatrywać jedynie w kategoriach estetycznych. I chociaż większość z nas bagatelizuje ten problem – otyłości, czy nadwagi nie da się wyleczyć trzydniową głodówką, czy „dietą cud.”
Proces dochodzenia do wagi właściwej wymaga stałego nadzoru lekarza – począwszy od ustalenia przyczyn przyrostu masy ciała, analizy funkcjonowania organizmu i trybu życia, poprzez dopasowanie odpowiedniej diety i aktywności fi zycznej, aż po kontrolę rezultatów.
„Rozpoczynając proces leczenia należy uświadomić sobie, że leczenie będzie trwało wiele miesięcy i nie skończy się po osiągnięciu zamierzonej masy ciała, ponieważ drugim etapem - często dużo trudniejszym - jest jej utrzymanie. Choroby przewlekłe, a do nich należy otyłość, mają to do siebie, że trzeba je długo leczyć i często kontrolować – mówi dr n. med. Lucyna Ostrowska, lekarz specjalizujący się w leczeniu otyłości, członek
Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Tylko systematyczna praca, silna wola, poprawnie skomponowana dieta i dobrana indywidualnie aktywność fi zyczna, a jeżeli trzeba, to również leczenie farmakologiczne pod okiem lekarza, mogą nas doprowadzić do zadowalających efektów.”

Rola lekarza w odchudzaniu.

Próby samodzielnego odchudzania się, bardzo trafnie podsumowała aktorka, Totie Fields: „Przez dwa
tygodnie byłam na diecie i wiesz ile straciłam? Czternaście dni.” Aż 95% odchudzających się na własną rękę doświadcza porażki. Dlaczego? Bo odchudzanie to cały proces, na który składa się nie tylko odpowiednio dobrana dieta, ale przede wszystkim zmiana dotychczasowego stylu życia i nastawienia psychicznego – nie
MUSZĘ się odchudzać, ale CHCĘ! Walka z nadwagą i otyłością jest w pewnym sensie walką z nałogiem, dlatego trwa tak długo i wymaga od pacjenta silnej woli i wielu wyrzeczeń.
Zdaniem pani prof. dr hab. n. med. Barbary Zahorskiej-Markiewicz, Kierownik Katedry Patofi zjologii
Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach i Poradni Leczenia Chorób Metabolicznych WAGA, „poza niekorzystnym wpływem na zdrowie fi zyczne nadwaga i otyłość mają negatywny wpływ na kondycję psychiczną. Ograniczają codzienne aktywności, bywa nawet, że utrudniają znalezienie pracy, a w konsekwencji pogarszają jakość życia, stymulują niską samoocenę, złe samopoczucie, a nawet powodują depresję i izolację społeczną”.
Dlatego tak ważne jest, aby przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej skonsultować się z lekarzem: internistą, lekarzem rodzinnym, dietetykiem, a najlepiej lekarzem bariatrą. Tylko lekarz może podać właściwą receptę na odchudzanie, indywidualnie dopasowaną do potrzeb pacjenta. Dla niektórych wystarczy rozpisanie odpowiedniej diety i zwiększenie aktywności fi zycznej, inni będą potrzebowali leczenia farmakologicznego, być może również pomocy dietetyka, psychologa, czy fi zykoterapeuty.
Strona www.odchudzanie.org.pl
Pod patronatem Polskiego Towarzystwo Badań nad Otyłością powstała strona internetowa www.odchudzanie. org.pl. Jest to serwis edukacyjny poświęcony profi laktyce nadwagi i otyłości. Każdy, kto chciałby zdrowo i prawidłowo rozpocząć proces odchudzania może skorzystać z:
• porad ekspertów: lekarzy bariatrów, dietetyków, internistów i psychologów.
• Dla ułatwienia pierwszego kroku – konsultacji z lekarzem, podano adresy placówek
i godziny przyjęć specjalistów na terenie całej Polski.
• Ponieważ w trakcie odchudzania często tracimy motywację, eksperci radzą, jak osiągnąć cel
i jakie metody stosować, aby odzwyczaić się od złych nawyków żywieniowych. Pomoże nam
w tym skrupulatnie prowadzony dzienniczek i przelicznik kalorii.
Strona www.odchudzanie.org.pl jest na razie skoncentrowana głównie wokół tematyki zdrowego odchudzania, ale już wkrótce zostanie poszerzona o serwis life-stylowy. Styliści doradzą, jak się ubierać, co podkreślać, a co tuszować zanim osiągniemy szczupłą sylwetkę.
Serwis jest dostępny dla wszystkich, ale aby zmotywować otyłych internautów do odchudzania się pod
okiem lekarza, stworzono również zamkniętą część klubową. Każdy, kto skonsultuje się ze specjalistą, otrzyma kartę wstępu do KLUBU. A w nim… Dowiesz się z kartą.

Rola lekarza w odchudzaniu

dr n. med. Lucyna Ostrowska – lekarz bariatra, Akademia Medyczna Białystok
Biorąc pod uwagę wielość przyczyn powodujących zwiększanie masy ciała oraz indywidualne funkcjonowanie naszego organizmu warto przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej skonsultować się z lekarzem: internistą, lekarzem rodzinnym, dietetykiem lub ginekologiem, przy okazji okresowego badania. W przypadku otyłości najlepszy będzie lekarz bariatra.
Leczenie nadwagi i otyłości, podobnie jak każdej innej przewlekłej choroby, wymaga czasu, cierpliwości, samozaparcia, rezygnacji z wielu przyjemności i przyzwyczajeń oraz stałego nadzoru kompetentnego lekarza.
Oczywiście to nic przyjemnego, dlatego tak bardzo jesteśmy skłonni wierzyć ludziom, którzy obiecują nam na łamach kolorowych magazynów czy w telewizyjnych reklamach środki lub urządzenia, które błyskawicznie wykonają całą tę pracę za nas, uwalniając nas od wysiłku, stresu, czy w ogóle konieczności wychodzenia z domu. Te diety i gadżety pomagają każdemu i natychmiast – nieważny wiek, wyniki badań, kondycja. Lekarz niepotrzebny (jeszcze zacznie zadawać jakieś pytania?). Za skutki ich stosowania nikt też nie odpowiada. Artykuły
są niepodpisane, fi rmy (pobierające całkiem spore pieniądze) ulokowane w skrytce pocztowej.
Nikomu raczej nie przyjdzie do głowy leczyć w ten sposób cukrzycę czy reumatyzm, ale nadwagę i otyłość - oczywiście, bo to przecież nie choroba. Czy aby na pewno?
Nadwaga i otyłość ma wiele przyczyn, a ich leczenie może przebiegać na wiele sposobów. Rolą lekarza jest przede wszystkim ustalenie – indywidualnie dla każdego pacjenta – skąd się wziął jego problem z nadmierną masą ciała i dobranie sposobu leczenia dla niego najlepszego, tzn. rozsądnie zaplanowanego programu redukcji masy ciała.
Dla niektórych wystarczy zalecenie lub rozpisanie odpowiedniej diety i zwiększenie aktywności fi zycznej, inni będą potrzebowali indywidualnie dobranego i w pełni bezpiecznego leczenia farmakologicznego, być może również pomocy dietetyka, psychologa, fi zykoterapeuty.
Rolą lekarza jest uświadomienie pacjentowi potrzeby podjęcia odpowiednich działań, wskazania miejsc, gdzie taką pomoc może uzyskać. Zastosowane leczenie nie może pozostawać w konfl ikcie z ogólnym stanem zdrowia, a w szczególności z często występującymi przy otyłości chorobami towarzyszącymi. Jest to temat zwyczajowo pomijany przez propagatorów różnych cudownych diet i metod odchudzania. Dla nich każdą nadwagę i otyłość leczy się tak samo, a pacjent traktowany jest z założenia jak człowiek całkowicie zdrowy, tylko trochę za dużo ważący.
Odchudzanie musi być zawsze dobrze zaplanowane. Jeśli źle się do tego zabierzemy, możemy
narazić się na poważne komplikacje zdrowotne. Jeśli np. cukrzyk weźmie się za ostrą dietę lub szaleńcze ćwiczenia fi zyczne, może poważnie sobie zaszkodzić. Dlatego odchudzanie najlepiej zacząć od… wizyty u lekarza.
Walka z nadwagą i otyłością jest w pewnym sensie walką z nałogiem, dlatego trwa tak długo i wymaga od pacjenta silnej woli i wielu wyrzeczeń. Czasem tej woli może brakować. Lekarz musi wspierać psychicznie swoich pacjentów, motywować ich do walki o własne zdrowie, wyczuwać momenty słabszej dyspozycji psychicznej i walczyć o jej poprawę, gdyż tak naprawdę to właśnie motywacja i wola pacjenta stanowią o sukcesie leczenia.

Wywiad z Jadwigą Flank, ambasadorką akcji „Recepta na odchudzanie”

- Miss Polonia’94, piękna, młoda i zgrabna. Takie właśnie mamy pojęcieo „miskach”- idealne wymiary 90/60/90, o których marzy każda kobieta. Pani Jadwigo, jak osiągnąć upragnioną sylwetkę? Czy szczupłą się po prostu jest, czy wymaga to jednak wysiłku - odpowiedniej diety, ćwiczeń? Może Pani po prostu nie ma genu otyłości?
Jadwiga Flank: Jeśli rozumie się go jako naturalną skłonność do przyrostu masy ciała odziedziczoną po naszych przodkach to owszem mam, jak większość z nas. I jak widać, moje wymiary rosną wraz z wiekiem… a raczej z innym spojrzeniem na siebie. Rzeczywiście zachowanie tak szczupłej
sylwetki, jaką miałam 13 lat temu wymagało ogromnej pracy i wielu wyrzeczeń. Ale taki wygląd wcale nie jest idealny. To są raczej normy narzucane przez projektantów mody, powielane w magazynach kobiecych. Najważniejsze jest, aby przestrzegać odpowiedniej diety, czyli prowadzić zdrowy i właściwy
dla siebie tryb życia.
- Co to znaczy?
Jadwiga Flank: To znaczy, że kobieta wcale nie musi nosić rozmiaru 36, aby być piękną. Najważniejsze jest,aby być zdrowym i dobrze się czuć we własnym ciele. Szczupła sylwetka zdecydowanie pomaga nam sięzaakceptować, mamy wówczas więcej energii i chęć do życia. Może zabrzmi to banalnie, ale szczupła kobieta
jest szczęśliwsza, bo podoba się samej sobie. Oczywiście musimy na to zapracować.
- Jak Pani pracuje na swój wygląd?
Jadwiga Flank: Po pierwsze, muszę się przyznać, że mnie również zdarzały się zachwiania wagi
i czułam się z tym po prostu niekomfortowo. Nie chciałam jednak stosować żadnych cudownych
diet, bo wielokrotnie doświadczyłam efektu jojo i to tylko zniechęcało mnie do odchudzania.
Postanowiłam potraktować swój problem poważnie. Otyłość to choroba więc stwierdziłam,
że muszę się wyleczyć, a kompetentnej pomocy poszukać u specjalisty, czyli u lekarza. I rzeczywiście udało się. Bynajmniej nie dostałam zalecenia „nie jeść!”, bo i tak próbowałam się wcześniej odchudzać. Lekarz, krok po kroku, zmieniał nie tylko mój sposób odżywiania się, ale cały mój styl życia. Stopniowo eliminowałam zbędne produkty wymieniając je na wartościowe. Jadłam mniej, ale nigdy nie odczuwałam głodu, bo posiłki były dobrze skomponowane i dopasowane do potrzeb mojego organizmu. Rozpoczęłam kompleksowy program pracy nad sobą.
- Czyli pierwszy krok do zdrowego odchudzania to wizyta u lekarza?
Jadwiga Flank: Zdecydowanie tak. Zupełnie niepotrzebnie wstydzimy się przyznać, że otyłość to choroba, i to choroba przewlekła, z którą większość z nas po prostu sobie nie radzi. Kiedy mamy cukrzycę idziemy do lekarza i jest dla nas oczywiste, że nie wyleczymy się sami. Nawet nie próbujemy leczyć się na własną rękę
Tymczasem zbędne kilogramy, które często są przyczyną chorób, bagatelizujemy.
- No dobrze, podjęliśmy już decyzję, że idziemy do lekarza. Dostajemy odpowiednia dietę. Co dalej?
Jadwiga Flank: Przez wszystkie etapy poprowadzi nas lekarz, to on jest specjalistą. Ale na pewno należy pamiętać o ruchu. Siedząc na kanapie przed telewizorem nie schudniemy. Zamiast więc siedzieć – wstańmy, pójdźmy na spacer, zapiszmy się na zajęcia aerobicu, albo yogę. Ważne żeby wybrać taki sport, jaki lubimy i jaki chętnie będziemy uprawiać. Systematycznie. Bo to nie ma być miesięczny „zryw”, ale nowy punkt naszego harmonogramu. Im częściej, tym lepiej.
- Pani Jadwigo, czy teraz, po zgubieniu zbędnych kilogramów, czuje się Pani lepiej?
Jadwiga Flank: Lepiej, a przede wszystkim lżej. Nie zamierzam co prawda wrócić do swojego dawnego
wyglądu, ale wciąż pracuję nad utrzymaniem właściwej wagi. Teraz i ja, i wszyscy odchudzający się, mają ogromne wsparcie w postaci serwisu internetowego www.odchudzanie.org.pl. Są tam zarówno porady lekarzy i psychologów, którzy podtrzymują w nas wolę walki z nadwagą, ale także stylistek i kosmetologów, którzy na każdym etapie odchudzania się, doradzają jak wyglądać piękniej i szczuplej.
- Co radziłaby Pani innym kobietom, które chciałyby schudnąć?
Jadwiga Flank: Żeby dały sobie pomóc. Po to są specjaliści, żeby skorzystać z ich wiedzy i żeby nasze odchudzanie było skuteczne.

Notki biograficzne



. Profesor Medycyny i Kierownik Katedry Badań nad Otyłością
na Uniwersytecie w Albercie (Kanada). Dyrektor programu „Th e Capital Health Regional Weight Wise Program” i Dyrektor Naukowy Kanadyjskiego Stowarzyszenia Otyłych. Pełnił funkcje Dyrektora Departamentu Badań nad Otyłością i Profesora Medycyny na Akademii Medycznej Michaela G. DeGroote na Uniwersytecie McMaster w Ontario (Kanada) oraz Dyrektora Centrum Badań nad OtyłościąZwiązaną z Chorobami Sercowo-Naczyniowymi w Szpitalu w Hamilton (Kanada).
Do 2002 roku był profesorem nauk medycznych Oddziału Nefrologii i Hypertensjologii
w klinice Franz-Volhard-Klinik-Charité w Berlinie. Jego badania skupiają się na środowiskowych i genetycznych przyczynach otyłości i skuteczności specjalistycznych terapii stosowanych u osób otyłych. Pracuje także nad rozwojem innowacyjnychterapii dla pacjentów dotkniętych otyłością i osób ze skłonnościami do otyłości. Jest członkiem kanadyjskiego, amerykańskiego oraz międzynarodowego naukowego stowarzyszenia hypertensjologów, a także członkiem towarzystwa naukowego badań nad nadciśnienism przy Amerykańskim Stowarzyszeniu Chorób Serca. Doktor Sharma jest członkiem redakcji liczących się pism medycznych, autorem oraz współautorem ponad 230 artykułów naukowych. Prowadził wykłady z zakresu etiologii i terapii otyłości i nadciśnienia oraz związanymi z nimi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi. Doktor Sharma ukończył Uniwersytet w Berlinie
i uzyskał tytuły naukowe w zakresie chorób wewnętrznych i nefrologii.


absolwentka wydziału lekarskiego Akademii
Medycznej w Białymstoku. Studia ukończyła w 1986 roku. Posiada specjalizację w zakresie chorób wewnętrznych. Specjalizuje się w dziedzinie dietetyki i leczenia otyłości. Jest autorką licznych publikacji naukowych, krajowych i zagranicznych, z zakresu żywienia i stanu odżywiania różnych grup społecznych oraz czynników ryzyka chorób cywilizacyjnych (w tym otyłości). Od 1995 roku sprawuje opiekę medyczną nad grupą wsparcia otyłych – Klub Kwadransowych Grubasów w Białymstoku.
Jest Kierownikiem Podlaskiego Ośrodka Leczenia Otyłości. Opracowała i opublikowała
diety redukujące masę ciała 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością oraz European Assosiation for the Study of Obesity.

Prof. zw. dr hab. med. DANUTA PUPEK-MUSIALIK

jest wieloletnim kierownikiem
Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Zaburzeń Metabolicznych i Nadciśnienia Tętniczego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Jest członkiem licznych Towarzystw Naukowych m. in.: przewodniczącą Oddziału Poznańskiego Towarzystwa Internistów Polskich, członkiem Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, v-ce przewodniczącą Oddziału Poznańskiego Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego, a także członkiem
Komisji Nefrologicznej Komitetu Patofi zjologii Klinicznej Polskiej Akademii Nauk. W 2001r. uzyskała tytuł Europejskiego Specjalisty Nadciśnienia Tętniczego. Od 2006r. pełni również funkcję Konsultanta Wojewódzkiego z zakresu chorób wewnętrznych. Kierowany przez Panią Prof. Danutę Pupek-Musialik zespół lekarzy był wielokrotnie nagradzany, zarówno za pracę naukową jak i dydaktyczną,
a prowadzony przez Nią Oddział (w którym głównie leczy się otyłość oraz towarzyszące
jej schorzenia, jak m. in. nadciśnienie tętnicze) cieszy się wielkim uznaniem wśród przebywających na nim pacjentów. Fakt ten znalazł zresztą swoje odzwierciedlenie w przeprowadzonym w 2002r. rankingu czasopisma Newsweek, w którym to Oddział Nadciśnienia Tętniczego i Zaburzeń Metabolicznych uznany został za najlepszy oddział internistyczny w Wielkopolsce. Ostatnim dużym sukcesem Pani Prof. Danuty Pupek-Musialik było zorganizowanie I Zjazdu Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, który miał miejsce w dniach 27-29 września br. Z racji tematyki Zjazd cieszył się ogromnym zainteresowaniem - udział wzięło w nim ok. 1000 osób, co potwierdza wagę i znaczenie
problemu jaki stanowi otyłość.

Fot. Eugeniusz Orłow - Fotogaleria / z konferencji prasowej /

/ Komunikat prasowy

« poprzedni artykuł   następny artykuł »
Galeria fotografii
Dzisiaj jest

Szukaj z Google

Zamów newsletter
Aby zamówić darmowy serwis prasowy wpisz swój e-mail i naciśnij przycisk

Polityka prywatności
Serwisy płatne

Odwiedza nas 2 gości
Top! Top!
hafriyat keçiören düğün salonu keçiören toplantı salonu keçiören düğün salonları ankara düğün salonu keçiören nikah salonu ray dolap ankara mutfak dolabı ankara banyo dolabı ankara vestiyer ankara duvar ünitesi ankara gardrop ankara tv ünitesi ankara vestiyer duvar ünitesi tv ünitesi gardrop mobilya mobilya ankara istanbul düğün salonları istanbul düğün salonları ankara düğün salonları bursa düğün salonları izmir düğün salonları düğün salonları bamya çorbası etli ekmek mevlana pide bıçak arası konya tandır kuzu tandır kombi servisi ankara fotokopi makinası fotokopi selfie web tasarımı ankara ankara restoran yeminli tercüme ankara tercüme tercüme bürosu ankara almanca tercüme ayvalık otelleri tadilat ankara halı yıkama özel ders ankara ankara özel ders matematik özel dersi ankara geometri özel dersi ankara özel matematik öğretmeni ankara kpss özel ders ankara kpss matematik özel dersi ankara ankara özel matematik dersi tercüme büroları tercüme ankara tercüme simultane tercüme ankara reklam ajansı ankara diş atık yönetimi yapı denetim firması nişan sandıkları hakan kılıç fotoğraçılık kursu ankara diksiyon kursu ankara oyunculuk kursu ankara hobi kursu ankara kişisel gelişim ankara ankara yapı denetimi firması düğün davetiyesi düğün davetiye düğün davetiye modelleri düğün davetiyesi fiyatları düğün davetiyesi basımı ankara düğün davetiyesi ankarada davetiye basan firmalar düğün davetiyeleri